知ると驚く。日々の習慣が引き起こす病について考えた結果。
2017年 07月 14日
生活習慣病というものは日常生活が滅茶苦茶で、命に危険を及ぼすような疾病の症状が現れたりさらに悪くなったりする恐れもある無茶な生活をしていると発症させてしまう病を言います。
調べてみたらわがままな生活の中で過ごしていることで自分を病気に追い込むようなものだということを気づきます。
生活習慣病を防ぐためまず先に日常の食事に関して思い出してください。今日1日のご飯は何を食べたでしょうか?
好きな食べ物ばかりで偏りはどうでしたかか?食事の時間と食べる量などは関わりがあり肥満症や糖尿の人にはセーブが重要です。無関係にはせず生活習慣病は今の自分自身の行動を改めるよいきっかけでした。
今からはトレーニングやご飯などきちんとした生活に努め、元気に暮らしていくためにも問題のない今出来ることを今後困らないためにも生まれかわろうと考えています。
by sm6838o58f4
| 2017-07-14 10:36